步骤1/6鸡蛋打碎,番茄切片,油菜切丁,葱切丝,待用。
步骤2/6热锅,倒油,油热后,将打碎的鸡蛋倒入翻炒,炒成小块,盛出。
步骤3/6重新放入一勺油,油热后,放入葱花,翻炒,烹出香味。
步骤4/6将番茄倒入翻炒成糊状。
步骤5/6倒入油菜丁,翻炒,放入盐。
步骤6/6入味后,倒入米饭,翻炒,翻炒均匀后,倒入鸡蛋块,翻炒均匀,完成,出锅。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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