步骤1/2苦瓜去籽切片焯水备用~鸡蛋打散,加盐糖鸡精,搅拌均匀备用~
步骤2/2锅里放入少量油,放入蛋液翻炒,再放入苦瓜,加盐翻炒,快出锅时加鸡精,OK~
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
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