所有东西洗干净,切碎哦
步骤2/4等水开了就放蕃茄,玉米芯,陈皮下去,15分钟,再放马铃薯,15分钟。
步骤3/4用一点黄油把洋葱碎炒一下,香一点~
再把玉米粒和牛肉放进汤里,5分钟再放洋葱,盐,再放一点番茄酱(可下可不下)done
因为番茄煲那么久就没了酸味,下一点番茄酱可以提一下味道~~
牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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