银耳红枣莲子羹

银耳可以养颜，美容（含90%以上的胶原蛋白），润肺，润肤，缓解皮肤干燥，干裂，预防嘴唇开裂，祛斑，养胃阴（可以条理慢性胃炎，口臭），补心，补肾，减肥，养心，安神，改善睡眠；莲心可去心火；红枣可是补血的圣品；枸杞子具有明目的效果，这么多好东西吃下去一定可以美美的，胜过你贴10张面膜O(∩_∩)O哈！

冰狂薇
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银耳 2大朵、去芯莲心按个人口味添加、红枣 8枚、冰糖按个人口味添加、枸杞子少量

小窍门

银耳要选那种自然的颜色，稍微带点黄色的，千万不要选那种雪白雪白的，那可是被硫磺熏蒸过的。
冰糖一定要一起加入，这样才会粘稠，口感好！

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