茄子蘑菇洗净折断,摆放在盘中。
所有辅料调配成酱汁。
茄子入沸水锅蒸15分钟。中途取出,食材翻面后继续蒸,否则盘底的茄子不容易熟。如果去除盘子直接入电饭煲的蒸屉就没有这个烦恼。
食材用筷子撕烂后滤去蒸汽水,倒入酱汁拌匀。
酱汁的调配可以根据个人口味。可以再加些泡椒。最后一步滤去蒸汽水很重要,否则口感会变淡。
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
如何选购茄子?蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄,淡红色的则
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