豆类有增白,淡化斑点,清洁肌肤,去除角质,抑制青春痘的功效。每天坚持食用豆类食品,人体可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。此豆浆具有滋润皮肤,补充能量,增强人体活力的功效,非常适合老年人饮用。
准备好所有的食材。
把所有的豆类用清水浸泡20分钟。
泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。
加入所需量的清水。
加盖按下干豆功能健。
煮好的豆浆过滤一下。
调入适量的白糖即可饮用。
将一粒弄湿的红花生米和一粒浸泡过的红花生米分别放在一张白纸上用力摩擦,白纸虽然湿
花生中的维生素k有止血作用花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病
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