荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,是春季的时令野菜,可多吃一些。
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
准备好所有的食材。
面粉加入酵母和适量的清水和成面团。
放入温暖的地方发酵两倍大。
豆腐剁碎。
锅中倒油烧热放入豆腐翻炒。
再加入葱花翻炒。
直到豆腐水分收干关火冷凉备用。
荠菜摘洗干净用开水焯烫。
沥干水分剁碎。
把荠菜和豆腐放入盆中。
馓子用擀面杖擀碎。
也放入盆中,加入盐,糖,鸡精,胡椒粉。
锅中加入香油烧热放入鲜辣粉。
再放入辣椒粉小火炸香。
把油浇在荠菜豆腐馅中。
全部拌均匀即好。
发酵好的面团揉至光滑。
再擀成长方面皮。
把馅料铺在上面。
卷成长条,两边分口捏紧。
放入蒸笼再次发酵10分钟,大火蒸制20分钟即好。
豆腐炒至的时候用中小火,直到豆腐中水分蒸发才好。
荠菜比较吃油,所以拌馅料的时候可多加一些香油,口感才好。
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