原料很简单：银耳、鼠尾草籽、山楂。银耳周末熬一锅，每天下班回来，用1~2分钟，就可以吃上一碗补水美白嫩滑肌肤的美白银耳羹了。银耳富含胶原蛋白，是很好的肌肤补水剂，鼠尾草籽富含Omega3脂肪酸、蛋白质、纤维素，是天然的抗氧化。最关键的是：可以七天整周的时间，都享用到如此快捷方便的养生美白秘方了。吃的时候加上一勺山楂，就可以了。每天坚持一碗，一周后就会发现皮肤干燥、毛孔粗大的状况有很好的改善，一个月下来，肌肤就变得光滑细腻，嘴唇不擦唇膏也很滋润了。
准备材料。
银耳泡发好后，煮到汤汁浓稠就可以放冰箱冷藏保存了。
每次食用时，取一碗银耳、加一勺鼠尾草籽放入食物料理机。
搅打10秒就可以了。
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