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依依美食
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

鸡腿 4只、 鹌鹑蛋 7个、 生姜片 4片、 柱侯酱 1汤匙、 砂糖 1小勺、 料酒 1小勺、 生抽 1汤匙、 青辣椒 半个、 红辣椒 半个

红烧鸡腿的做法步骤

小窍门

鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。

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