将火腿肠、洋葱、胡萝卜、生菜切末(我家的是剩下冰冻的胡萝卜末)。
鸡蛋打入碗中,放适量盐,搅散备用。
锅内多放些油,油热后放入米饭翻炒。
倒入鸡蛋液,翻炒均匀。
加入胡萝卜末、洋葱末翻炒。
加入火腿肠末和生菜末,加适量盐,翻炒均匀即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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