将各种菌类用开水焯一下。
白菜洗净切好备用。
粉丝用温水浸泡。
炒锅加热,将五花肉煸炒出油。
加入葱段姜片。倒入白菜,翻炒均匀。关火待用。
取一个煲,倒入开水,将冻豆腐放入。
再次滚开后倒入各种菌类。
炖10分钟后,倒入炒好的白菜。中火炖10分钟。倒入粉丝。倒入豆腐。
倒入高汤浓缩精(如果有高汤可以在第七步加入),再炖10分钟左右。
倒入少许胡椒粉和精盐提味。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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