天贝和彩椒切丁,备用;
天贝、彩椒、甜玉米、豌豆分别焯熟,松仁炸熟,备用;
步骤3/5锅中放水,加糖、盐、胡椒粉调味;
将天贝、彩椒、甜玉米和豌豆放入锅中翻炒,加入水淀粉收汁,即可出锅装盘;
洒上熟松仁即可。
松仁微炸脆香,天贝软嫩蕴味,青豆爽口清新,玉米甜而不腻。
松子,又名松子仁、海松子、红松果等,为松科植物红松的果实。 营养分析: 松子含有
健脑补脑松仁中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
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