芥兰清洗干净并浸泡在水里5分钟。
锅里放入适量水并烧开,芥兰入锅烫熟。
捞出摆盘,撒入蒜米。(接下来调汤汁)
调汤汁:适量水烧开,倒入生抽、盐、食用油、鸡精各适量;调均匀后撒入已摆盘的芥兰。
蒜香芥兰
咖啡是一种兴奋剂,对人体会产生很多影响,它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血
芥兰的功效与作用芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙
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