步骤1/7火腿,卷心菜切丝;
步骤2/7番茄去皮,挤出茄汁,切小块;
步骤3/7鸡蛋加少量油炒熟;
步骤4/7土豆蒸熟,压成泥;
步骤5/7把上述所有材料和番茄汁混合,加适量沙拉酱,拌匀。
步骤6/7全麦面包两片,在微波炉里叮15-20秒
步骤7/7把馅料放到一片面包上,在附上另外一片面包,用模具压好,就完成了。
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,
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