步骤1/4排骨、猪舌放入滚水中,高火煮3分钟取起洗净;
步骤2/4扁豆、芡实洗净;
步骤3/4把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪舌、扁豆、芡实,中火40分钟;
步骤4/4下盐调味即可。
芡实米的功效与作用芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带
芡实米的选购技巧芡茎三月生叶贴水,大如荷叶,皱纹如,蹙衄如沸,面青背紫,茎叶皆有
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