鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。
把鲫鱼清洗干净,打上刀花,放上料酒、盐腌制十五分钟。
把鸡蛋打入碗中,打散。
锅烧热,加入油烧热倒鸡蛋液煎成两面金黄的皮。
把鸡蛋皮切菱形。
切好葱、姜、蒜、辣椒,准备好花椒。
把小青菜切成寸段。
锅坐火上,入油烧热,加葱、姜、蒜、辣椒炸香。
加入开水,放入鱼烧,加入适量的料酒。
准备好肉圆,切好胡萝卜片。
鱼烧好后,放入鸡蛋皮、胡萝卜、肉圆。
烧开后,放入小青菜加入胡椒粉、盐稍动一动锅出锅。
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