步骤1/4鸡胸肉洗净后切小块,加入少许盐,胡椒粉,辣椒粉和一个鸡蛋清腌制20分钟
步骤2/4将腌制好的鸡胸肉均匀的沾裹上面粉(薄薄的一层即可)
步骤3/4接着再均匀的沾裹上全蛋液,再顺势裹上一层面包糠(沾裹全蛋液的时候几个几个的来,速度要快,沾一下立即取出,放面包糠里面打个滚)
步骤4/4待全部都沾裹完毕后,入油锅,炸呗,大火,炸至颜色金黄即可
冷却后密封保存,尽快食用面包糠方法二用料馒头做法把馒头切成薄片并摆进盘子把装有馒
面包糠的功效与作用面包糠就可以起到促进肠胃蠕动的效果,并且还可以起到促进排便,防
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