步骤1/5小米提前浸泡4h,捞起沥干。中火隔水蒸20min;
步骤2/5栗子剪十字刀后,大火煮15min捞出,去壳后碾成茸;
步骤3/5趁热将小米饭、栗茸、杂粮豆渣充分拌匀成米糕团备用;
步骤4/5取一勺杂粮饭团(≈25g),放在糕粉上滚一下,包入5g馅料,整成团状;
步骤5/5最后在包好的艾窝窝上点缀山楂糕丁即可。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有