无烟煮食-牙签牛肉

步骤1/4牛肉洗净擦干水份，切成薄片，将适量盐、孜然粉、花生油、鸡粉均匀搅拌在肉上。

步骤2/4将牛肉串在牙签上，一支牙签串一片。

步骤3/4在生菜表面抹上少许花生油，然后垫在微波器皿底部，牙签牛肉整齐置于其上。

步骤4/4微波高火2分钟即可。