步骤1/6银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵;
步骤2/6放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出;
步骤3/6鲜百合掰开,洗净,去老蒂;
步骤4/6香蕉去皮,切成小片;
步骤5/6枸杞洗净,用温水泡软;
步骤6/6将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内,加冰糖调匀,入蒸笼蒸半个小时即可。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有