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食物热量
香蕉百合银耳羹的热量和减肥功效
香蕉百合银耳羹
热量：
290
千卡
脂肪：
1.93克
蛋白质：
18.19克
碳水化合物：
125.74克
钠：
259.8毫克
钙：
76毫克
铁：
6.66毫克
钾：
1302毫克
香蕉百合银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
百合
克
60
千卡
166
千卡
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
枸杞子
克
72
千卡
258
千卡
总量
241
克
香蕉百合银耳羹热量/卡路里
290
千卡
热量290千卡,相当于
仰泳
41分钟消耗的热量
420
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热量290千卡,相当于仰泳41分钟消耗的热量420