银耳，补肾润肺，生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。
百合，醇甜清香、甘美爽口。含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷及胡萝卜素等多种营养物质。具有润肺止咳、平喘、清热、养心、安神的功效。
香蕉百合银耳羹，具有养阴润肺、生津整肠之效;;;;;;
银耳泡发，洗净。
银耳放入沙煲，大火煮开，小火慢炖30分钟。
放入百合，煮5分钟。
加入冰糖，煮10分钟，至冰糖融化。
香蕉剥去皮，切厚片。
将枸杞子冲洗一下，放入沙煲。
加入香蕉片，煮开。
煮好的银耳羹绵甜润滑可口。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
