红豆,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
准备好食材。
红豆加水浸泡12小时或更长时间,到豆子充分吸水,同时更容易煮熟。
把浸泡好的豆子放进锅中,加水煮熟,最好成豆沙。
煮熟的红豆加入白糖,搅拌均匀,放置一会。
沥出浸出的水,放置冰箱中一夜,即可。
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去
红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预
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