白菜的精华在于菜心,甜香无比,再通过蒸的方法最大限度的保存了菜的营养价值。
白菜心纵向切成8块摆入盘中备用。
大蒜切成小粒。
放入碗中,往蒜上浇上一勺热油。
再倒入美极鲜,蚝油搅拌均匀制成蒜香汁。
粉丝入沸水中煮至八成熟。
盛出放入冰水中镇一下盛出备用。
把粉丝切一下均匀的摆放在菜心上面。
再浇上蒜香汁。
入蒸锅大火蒸5分钟取出即可。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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