步骤1/4土鸡洗净切块,先煮掉血水。
步骤2/4锅再重新加水,将鸡肉放入大火煮开,转小火炖
步骤3/4另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇
步骤4/4将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
土鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
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