步骤1/4排骨切块,去血,洗净。凉水放入锅中水开后捞出,血水倒掉。
步骤2/4起锅放足水,放入红枣、枸杞子、参片、生姜。
步骤3/4水开后放入排骨、玉米、适量的盐炖两个小时左右。
步骤4/4关火,放入鸡精、香菜即可。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
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