黑糯玉米排骨汤
将小排骨焯水去血沫,将排骨捞出,冲洗干净。
电紫砂锅内放入足量的清水,将排骨放入,黑糯玉米切段,放入,加入葱姜八角;
开中火焖煮半小时放入少许盐调味即可;
放入香菜段,搅拌均匀,即可出锅!
玉米不但含有脂肪、膳食纤维素、各种氨基酸,还含有丰富的钙、铁、硒、锌、钾、叶酸、
现在是玉米上市的时期,吃些煮玉米,特别是对用眼过度的朋友来说,多吃黄色玉米能够保
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