夏天天热不想做饭时,试试这个!
步骤1/6先炒西红柿炒蛋
藕粉和面粉以1:3的比例调好
加水搅拌,搅拌至筷子可以直立的竖在中间
步骤4/6把水烧开,用锅铲把调好的面糊一个一个刮下去
步骤5/6水再开时,用锅铲搅拌下,不要让面糊结底。
步骤6/6水再开时加入事先炒好的西红柿炒蛋,加盐和鸡精即可!
藕粉作用: 1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕
通便止泻、健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇
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