步骤1/4海带丝清水投净、香菜洗净后切段，大蒜切末放入碗内；
步骤2/4锅内烧水，水开后放入海带丝略焯一下，2-3分钟捞出投入白开水中待用；
步骤3/4蒜末碗内加入所有调味料混合拌匀，海带丝淋净水分码入盘内；
步骤4/4把调好的汁淋到海带丝上，放上香菜即可。
盐渍海带将鲜海带烫煮后，再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的是盐渍海带，颜色为墨
利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、
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