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凉拌蒜香海带丝

海带含碘特别多，而且海带还有预防乳腺方面疾病的功效。
今天凉拌一下，蒜香海带丝

小帅厨娘
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难度简单

口味蒜香

工艺拌

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营养信息详细信息>>

凉拌蒜香海带丝热量：39 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：1.2克
碳水化合物：2.1克

查看详细信息

食材主料/辅料

海带 300克、大蒜 2瓣、盐少许、鸡精少许、香油少许、香醋少许、酱油适量

凉拌蒜香海带丝的做法步骤

步骤1/3

泡发的海带，切丝备用
步骤2/3

放入剁碎的蒜泥和调料搅拌均匀
步骤3/3

然后装盘

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