步骤1/3红枣莲子银耳洗净,最好也放两个荷包蛋。
步骤2/3汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。
步骤3/3放入莲子和银耳续煮30分钟,最好加糖煮开即成。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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