把猪肉跺成肉馅。烤肉料中加入10克清水搅拌均匀
把拌匀的料汁倒入肉馅中搅拌均匀。
步骤3/7加入一点白糖。
步骤4/7用筷子朝一个方向搅拌。直到肉馅粘成一团。
步骤5/7把肉馅铺在硅胶垫上,盖上保鲜膜.
步骤6/7用擀面杖把肉馅擀成薄薄的肉饼.放入烤盘中。
步骤7/7烤箱预热170度。上下火，放至烤箱中层。烤20分钟。
肉饼不要放到锡纸上面。不然烤熟后锡纸不容易撕开.我另一盘用锡纸烤的,烤好后撕了半天.
放心肉有制度没国标 有咩猪肉可放心吃?现在在市面上可以见到的放心猪肉有三类：放心
补肾滋阴猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴
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