荷兰豆放沸水中焯3分钟过冷水沥干水备用。
草菇切片(我是一个菇切三片),辣椒切片, 蒜、生姜切末。
锅内加油烧热,放入蒜、姜末、辣椒片爆香。
放入草菇翻炒一会。
再加入荷兰豆稍炒。
加盐调味。
再加入生抽炒匀。
加入蚝油。
最后加鸡精炒匀出锅装盘。
而且豆腐“食药兼备”,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏,增加免
豌豆别名荷兰豆、麦豆等,一年生或二年生攀缘草本。嫩荚、嫩斗笠和嫩梢均作菜用。荷兰
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