荠菜虾仁炒饭营养丰富、咸鲜适口。
荠菜洗净焯水拔凉备用。
鸡蛋打散,荠菜切碎。
热锅凉油加葱花爆香加入鸡蛋翻炒几下盛出。
锅中加虾仁炒变色盛出。
锅中再加少许油加入荠菜翻炒后加米饭。
米饭一定打散炒成一粒一粒的
然后加入鸡蛋荠菜虾仁翻炒几下,加入盐、鸡精调味后即可出锅。
上桌了。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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