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食物热量
荠菜虾仁炒饭的热量和减肥功效
荠菜虾仁炒饭
热量：
408
千卡
脂肪：
10.69克
蛋白质：
28.07克
碳水化合物：
30.83克
钠：
225毫克
钙：
272毫克
铁：
5.31毫克
钾：
809毫克
荠菜虾仁炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
荠菜
克
6
千卡
21
千卡
虾仁
克
14
千卡
48
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
380
克
荠菜虾仁炒饭热量/卡路里
408
千卡
热量408千卡,相当于
广场舞
136分钟消耗的热量
180
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热量408千卡,相当于广场舞136分钟消耗的热量180