鸡腿洗净控干水, 用牙签在上面扎洞。
放胡椒粉,盐,酱油,五香粉腌制1小时, 中间翻几次面。
准备做的时候在鸡腿上刷蜂蜜。
锅里油烧热,放鸡腿下去,小火煎。
煎完一面再翻另一面煎。
一面煎黄后在锅里加2碗水淹住鸡腿,再下点海鲜酱大火烧开后转小火焖。
收汁后即可装盘。
用保鲜膜团2个饭团,撒上黑芝麻摆盘。
再放上鸡腿,配上素菜就开吃喽。
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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