将三种米混合清洗,因为要打成粉所以是否侵泡无所谓!
荠菜用碱水泡10分钟后,在用清水洗3-5遍,加入沸水中焯一下!
将荠菜切碎,将米打成糊!然后混合,加入盐、五香粉、香油搅拌均匀 !
热锅凉油,将调好的糊状物倒入锅内,平铺锅底!
经过翻转两次面,成品出锅!卷成卷子!
荞麦含有丰富的维生素e和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降
在挑选荞麦米的时候,应该注意以下几点大小均匀挑选荞麦的时候最好选择颗粒均匀的,这
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