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鲜榨菠萝汁

夏天即将到来，为了瘦，再瘦！不囤肉！果蔬汁喝起来吧！本人各种搭配亲测，此款无敌清凉好喝！

凉菜界杠把子
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难度简单

口味酸甜

工艺技巧

厨具搅拌机

营养信息详细信息>>

鲜榨菠萝汁热量：143 千卡

脂肪：0.32克
蛋白质：1.34克
碳水化合物：16.02克

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食材主料/辅料

菠萝 1/4个、乳瓜一个、养乐多 2瓶、蜂蜜半勺（可不放）

鲜榨菠萝汁的做法步骤

步骤1/3

甜菠萝去皮切1/4块备好，乳瓜一只，洗净。养乐多2瓶。
步骤2/3

菠萝和乳瓜切小块，和养乐多一起放入榨汁机，榨至没有大块果肉为好，大概10-15秒。
步骤3/3

倒入杯中即可享用啦

小窍门

果汁若微酸可加入少许蜂蜜

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