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五谷米糊

春天到了，打了些五谷粉，做米糊，简单，好吃

味蕾上的情思
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难度简单

口味原味

工艺煮

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五谷米糊热量：860 千卡

脂肪：9.76克
蛋白质：69.44克
碳水化合物：345.2克

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食材主料/辅料

薏仁 50克、黑米 50克、红豆 50克、赤豆 50克、黑糯米 50克、白糖 10克

五谷米糊的做法步骤

步骤1/6

抓好，挑选干净
步骤2/6

放入打粉机
步骤3/6

打成粉。做好用筛子过一次。
步骤4/6

锅里加入粉到入开水，搅匀。大火煮。
步骤5/6

煮开转小火
步骤6/6

五分钟后，裝碗，加白糖。

小窍门

可以加花生黑芝麻核桃等。因为是春天，我怕上火，没有加红枣。

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