在蔬菜中,芹菜是春季的时令佳蔬,特别是钙、铁的含量较高,居新鲜蔬菜之首。因此,春季宜多食用,对身体健康大有益处
这不,买了芹菜,芹菜茎炒了吃,叶子也没扔,配上香干做了一道清爽的小凉菜,用来佐粥真是不错呢!
食材:芹菜叶、香干、大蒜、花椒粒、干辣椒、白芝麻(熟)
芹菜叶洗净放入沸水中焯一下。
焯过水的芹菜放到凉水中激凉,挤干水份切碎
豆腐干切小粒,大蒜切末,干辣椒掰开。
切好的豆腐干也放入沸水中煮一两分钟捞出。
处理好的芹菜叶、豆腐干一起放入容器中,加入大蒜末、食盐、少许白糖、香醋、白芝麻。
凉锅凉油,放入干辣椒段、花椒粒小火炸至变色出香味。
捞出变色的花椒不用,趁热把花椒油浇在蒜末上激出香味。
拌匀即可。
成品!
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