准备食材:梳打饼干、酸奶(要选择特别浓稠的)
饼干用保鲜膜或保鲜袋包好,用擀面杖碾碎;有料理机的用料理机也行,会更细腻些
一层酸奶一层饼干碎的铺上去,尽量每层高度一致
最上边可以插上小饼干或水果装饰
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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