超级简单,做起来
准备食材,家用玻璃杯
奥利奥饼干去心,装袋子里擀面杖磨粉,铺在杯子底部
加酸奶,再加奥利奥饼干末,一层一层加
保鲜膜包住,放冰箱冷藏,完成
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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