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英语里有句俗话叫不带R的月份不吃牡蛎。意思就是说像5月May,6月June这样5月-8月之间不适合吃真牡蛎,现在过冬初春这阵儿正是真牡蛎为入夏产卵做最后准备的时期,肉厚味浓是一年里最好的吃牡蛎的时期。

牡蛎是低脂肪高蛋白的海洋食品,含丰富的亚铅,铁等营养成分,非常适合老人和孩子以及更年期女士。但吃鲜的话孩子们不太喜欢那股铁味儿,煮了的话又浪费了牡蛎的嫩。这里告诉大家一种一次可做三种口味出来的做法,感兴趣的一家之主们可以去试一试。

唐妈妈的育儿育己
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难度普通 口味原味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

牡蛎 20个、 香菜 (或紫苏叶)数片、 大蒜 1/2、 料酒 30克、 味醂 30克、 柠檬 一个、 花椒末 少许、 黄油 适量、 减盐酱油 少许、 白糖 30克、 少许

三种牡蛎吃法的做法步骤

小窍门
一道菜难挑众人口,尤其是像牡蛎这种重口味的海鲜。这样一路做下来,既省时又可调和上下老小的口味,趁着现在末冬初春这个吃牡蛎的好时期,不妨试试给家人们补补??
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