白色入肺,银耳,百合,雪梨,冰糖,都是润肺生津的食材,同时还具有美容养颜的功效。冬天天气干燥,容易引起嗓子干痒或干咳,多吃一些生津润肺的食物,能缓解干燥带来的不适。
银耳和百合提前泡发,银耳泡发好后撕成小朵。
雪梨去皮,切块。
将所有食材放入电炖锅。
加入足量的水。
启动煲汤的程序。最后剩余半小时放入冰糖。
成品。
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
周末想去香山来着,可据说枫叶还没红透,人比枫叶还多,算啦~再忍忍百合的存储干百合
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