泡发好的银耳冲洗干净撕成碎片+切片的雪梨+泡发好洗净的百合+矿泉水放入玻璃养生壶里选择程序开始慢煲30分钟后加入冰糖,接着煲15-20分钟,熄火撒上枸杞即可。
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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