南瓜,老少皆宜,特别是对妈妈的糖尿病有好处
水果玉米先蒸熟
小南瓜、紫米
紫米上锅蒸40分钟蒸熟
小南瓜切出瓜蒂
挖去内瓤
填入蒸好的紫米
撒上玉米粒
盖上瓜蒂盖,再上锅蒸15分钟
出锅
小南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右小南瓜比较容易保存,完整的小南瓜
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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