磨豆浆时加入薏米和红豆,营养更丰富。早餐来一杯暖暖的
准备好食材
提前一晚用水浸泡
倒去泡豆的水,清洗後放入豆浆机,加水开始打豆浆
滤去豆渣
早餐时来一杯是不错的选择
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗
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