周末在家没事做,烤点鸡肉串试试
鸡胸肉
鸡肉切成大丁块
加入料酒
加入腌肉料
在加入生抽
耗油
所有材料全部加入
抓匀腌一个晚上
洋葱切好泡水
菜椒切成与鸡丁一样大小 块
腌好的鸡肉
串好
上烤箱200度先烤10分钟
然后拿出来刷一层腌肉料,在上烤箱烤8分钟
烤好的可以吃了
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材
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