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韭菜炒河虾

河虾以青虾为主，虾体呈青绿色，带有棕色斑纹，外壳很薄且较软。河虾蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量也很高，河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品。。。

花鱼儿04
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难度简单

口味咸甜

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

韭菜炒河虾热量：225 千卡

脂肪：1.61克
蛋白质：20.689999克
碳水化合物：6.35克

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食材主料/辅料

河虾 215克、韭菜 100克、料酒适量、生抽适量、白糖适量、盐适量

韭菜炒河虾的做法步骤

步骤1/8

食材：河虾（已清洗）、韭菜（已清洗切段）
步骤2/8

烧锅倒油烧热，下入已清洗好的河虾，加适量的料酒。
步骤3/8

翻炒翻炒。
步骤4/8

接着，合入切好的韭菜翻炒一下。
步骤5/8

然后，加适量的生抽。
步骤6/8

加适量的白糖。
步骤7/8

加适量的盐。
步骤8/8

调味炒匀，即成。

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