天气干燥,人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果。
清润、化痰、润肺,适合这个雾霾横行的冬日。
半个雪梨切成小块
银耳撕成小朵,用冷水浸泡大约二十分钟同时红枣也可以一起浸泡
把材料洗净倒入压力锅内,加入约材料三倍的水量
选择豆类·蹄筋选项!
煮熟后待压力阀翘起,可以开盖时,加入枸杞,再盖好闷十几分钟即可食用。
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